Tūska un limfātiskā sistēma

Tūska. Daudzi no jums to redz spogulī, jūt katru vakaru, bet cenšas nepievērst pārāk lielu uzmanību. Varbūt iedzerat kādu diurētisko tableti, mēģināt mazāk dzert vai vienkārši noliekat kājas augstāk. Bet tas nav risinājums. Tūska nav tikai kosmētiska problēma vai noguruma pazīme. Bieži vien tā ir nopietns brīdinājuma signāls no jūsu ķermeņa, kas kliedz pēc palīdzības. Un, ja šis pietūkums kļūst hronisks, ja tas nepāriet dienām, nedēļām vai mēnešiem, tad runa ir par ko daudz nopietnāku. Par limfostāzi. Tieši tad ir nepieciešams saprast, ko dara limfologs un kā efektīva limfostāzes ārstēšana var mainīt jūsu dzīvi. Ignorēt to ir bīstami, pat krimināli attiecībā pret savu veselību.

Kas ir tūska? Un kāpēc tā nav jāignorē?

Tūska ir šķidruma uzkrāšanās audos. Vienkārši sakot, jūsu ķermenī kaut kur uzkrājas lieks ūdens. Un ne tikai ūdens, bet arī olbaltumvielas, vielmaiņas galaprodukti. Iemesli var būt dažādi: sirds problēmas, nieru saslimšanas, alerģiskas reakcijas. Taču ir vēl viens iemesls, par kuru runā pārāk reti, lai gan tas skar tūkstošiem cilvēku – limfātiskās sistēmas darbības traucējumi. Mēs Latvijā mēdzam paciesties. Gaidīt. Iedzert zāļu tēju, kas it kā palīdzējusi kaimiņam. Vai vienkārši nospļauties – “ar gadiem tā jau notiek”. Tas ir bīstams domāšanas veids. Katrs nenovērsts pietūkums rada neatgriezeniskas izmaiņas.

Limfātiskā sistēma – jūsu ķermeņa “kanalizācija” un “policija”

Iedomājieties limfātisko sistēmu kā savu iekšējo kanalizāciju, kas savāc visus atkritumus un lieko šķidrumu no audiem, un vienlaikus kā policiju, kas cīnās pret infekcijām. Tā ir sarežģīta tīmekļa sistēma ar saviem vadiem (limfvadiem) un filtriem (limfmezgliem), kas darbojas paralēli asinsritei. Tās galvenais uzdevums ir atgriezt šķidrumu atpakaļ asinsritē, attīrīt to un pārvadāt imūnās šūnas.

Ja šī sistēma strādā nevainojami, jūs to pat nepamanāt. Bet, ja limfvadi tiek bojāti, bloķēti vai ir pārslogoti, šķidrums vairs netiek efektīvi savākts. Tas sāk uzkrāties. Rezultātā veidojas tūska, kas sākumā var būt pārejoša, bet ar laiku, ja problēmu ignorē, kļūst hroniska. To mēs saucam par limfedēmu jeb limfostāzi.

Limfologs, tūska un limfostāzes ārstēšana: Jūsu ceļš uz atvieglojumu

Limfostāze nav tikai estētiska problēma, kas liek jums kaunēties no savām kājām vai rokām. Tā ir progresējoša slimība, kas bez ārstēšanas izraisa nopietnas sekas. Audi kļūst arvien biezāki un cietāki (fibroze), āda mainās, tā kļūst uzņēmīgāka pret infekcijām (piemēram, rozi), kas var būt ļoti bīstamas un prasa neatliekamu palīdzību. Kustības kļūst ierobežotas, sāpes pastiprinās, un jūsu dzīves kvalitāte strauji krītas.

Mūsu valstī ir pārāk liela tendence gaidīt, kamēr “pats pāries” vai meklēt alternatīvus risinājumus, pirms doties pie speciālista. Ar limfostāzi tas nav pieļaujami. Katrs liekais mēnesis vai gads, ko pavadāt bez atbilstošas diagnostikas un ārstēšanas, pasliktina situāciju un padara atveseļošanos grūtāku.

Kad un kāpēc jāmeklē limfologa palīdzība?

• Ja pamanāt, ka viena vai abas ekstremitātes ir pastāvīgi pietūkušas.
• Ja pietūkums nepāriet pēc naktsmiera vai paceļot kājas.
• Ja āda virs pietūkušās vietas kļūst biezāka, cietāka, maina krāsu.
• Ja jūtat smaguma sajūtu, sāpes vai tirpšanu.
• Ja esat pārcietuši operācijas, kas saistītas ar limfmezglu izņemšanu (īpaši krūts vēža gadījumā) un parādās rokas pietūkums.
• Ja jums ir bijušas nopietnas traumas vai infekcijas, kas skārušas limfātisko sistēmu.

Limfologs ir ārsts, kurš specializējas limfātiskās sistēmas slimību diagnostikā un ārstēšanā. Viņš nav vienkārši vēl viens speciālists, bet gan atslēga uz jūsu problēmas risinājumu. Pirmajā vizītē ārsts veiks rūpīgu apskati, izvaicās par jūsu slimības vēsturi, veiks ekstremitāšu mērījumus un, ja nepieciešams, nozīmēs papildu izmeklējumus, piemēram, limfoscintigrāfiju vai ultraskaņas izmeklējumus. Nav jāsaprot katra medicīniskā nianse, bet jāuzticas tam, ka speciālists zina, ko dara.

Limfostāzes ārstēšana: nav burvju tabletes, ir sistēma

Tiklīdz ir noteikta diagnoze – limfostāze – sākas ārstēšana. Un uzreiz jāsaprot: burvju tabletes nav. Limfostāzes ārstēšana ir ilgtermiņa un kompleksa. Tā prasa jūsu aktīvu līdzdalību un disciplīnu. Tā balstās uz četriem galvenajiem pīlāriem:

1. Manuālā limfodrenāža (MLD)

Šī nav parasta masāža. Tā ir maiga, ritmiska masāžas tehnika, ko veic sertificēts terapeits, lai stimulētu limfas plūsmu un novirzītu lieko šķidrumu no pietūkušajām zonām uz funkcionējošiem limfmezgliem. MLD ir limfostāzes ārstēšanas stūrakmens, un to nedrīkst aizstāt ar parastu masāžu, kas pat var nodarīt kaitējumu.

2. Kompresijas terapija

Pēc limfodrenāžas ekstremitāte tiek pārsēta ar speciāliem elastīgiem pārsējiem vai tiek uzvilktas kompresijas zeķes/piedurknes. Tas palīdz saglabāt iegūto rezultātu, neļauj šķidrumam atkal uzkrāties un atbalsta limfvadu darbību. Kompresijas materiālus un to veidu vienmēr izvēlas ārsts vai sertificēts terapeits. Nepareizi izvēlēta kompresija var nodarīt vairāk ļaunuma nekā labuma.

3. Ādas kopšana

Limfedēmas skartā āda ir īpaši jūtīga un uzņēmīga pret infekcijām. Regulāra mitrināšana, antiseptiska kopšana un rūpīga higiēna ir obligāta, lai novērstu plaisas, izsitumus un infekcijas, kas var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, rozi.

4. Terapeitiskie vingrinājumi

Speciāli vingrinājumi, ko veic ar kompresijas pārsējiem vai zeķēm, stimulē muskuļus, kas savukārt palīdz pumpēt limfu. Fiziskās aktivitātes uzlabo vispārējo pašsajūtu un atbalsta limfātiskās sistēmas darbību. Bet tie nedrīkst būt patvaļīgi izvēlēti, bet gan mērķtiecīgi, pēc speciālista norādījumiem.

Nezaudējiet laiku: Katra diena ir svarīga

Daudzi cilvēki, baidoties no medicīnas sistēmas, garajām rindām pie valsts speciālistiem vai izmaksām, atliek vizīti pie ārsta. Bet limfostāzes gadījumā katra kavētā diena ir zaudēta iespēja apturēt slimības progresēšanu. Jo ātrāk sākat ārstēšanu, jo labāki būs rezultāti. Nevaru uzsvērt to pietiekami spēcīgi. Nav laika “paskatīties, kā būs”. Rīkojieties!

Limfostāzi nevar pilnībā “izārstēt” klasiskā izpratnē, jo bieži vien ir neatgriezeniski bojājumi limfātiskajai sistēmai. Tomēr to var ļoti efektīvi kontrolēt. Ar pareizu ārstēšanu un jūsu apņemšanos ir iespējams samazināt pietūkumu, novērst komplikācijas, atjaunot kustību brīvību un ievērojami uzlabot jūsu dzīves kvalitāti. Jūs varat atgriezties pie pilnvērtīgas dzīves bez pastāvīgām sāpēm un diskomforta.

Ja jūtat, ka šī problēma skar jūs, vai jums ir aizdomas par limfostāzi, nevilcinieties. Negaidiet, kamēr situācija kļūs neciešama. Jūsu veselība ir jūsu atbildība, un profesionāla palīdzība ir pieejama. Pierakstieties pie limfologa.